Introducción al Mindfulness y Percepción de la realidad

Un curso de toma de consciencia y crecimiento personal. “Deja de esperar que los demás cambien. Trabaja en ti mismo/a”

Duración: 3 horas consecutivas.

Cantidad de personas: mínimo 4 personas.

Prácticas: Sí (Material incluido).

Certificado: Sí.

Precio: 50€

Este taller es apto para personas con o sin experiencia en meditación. Cualquiera que quiera crecer personalmente y aprender las bases del mindfulness.

Contenido del curso

  • Introducción Pranamyamas (técnicas de respiración) y meditación 1.
  • Teoría: mindfulness e inteligencia emocional.
  • Descanso.
  • Percepción de la realidad: cómo interpretamos el mundo externo.
  • Cierre ¿Qué te llevas? + Tarea para casa.
  • Breve meditación de 5 minutos.

Información de la profesora
Zaida Aguado
– Profesora de yoga y meditación.
– Psicóloga y coach de bienestar y salud.
– Directriz de talleres de crecimiento personal y mindfulness.
– Postgrado en Dansamovimentteràpia a la UAB.

¡Trabaja tu salud física y mental con Formación Gilverte!

📲 633 275 737
✉️ info@formaciongilverte.com
💻 formaciongilverte.com

Fecha

Abr 09 2022
¡Caducado!

Coste

50.00€

Localización

Formación Gilverte
15-19, Av. del Sanatori, 43700 playa, Tarragona
Categoría

Organizador

Formación Gilverte
Teléfono
633 27 57 37
Correo electrónico
info@formaciongilverte.com

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